Video-Kurse von Fitnessstudios
Einige Fitnessstudios haben auf ihre Schließung reagiert, in dem sie nun Online-Trainingsprogramme anbieten. Seit Kurzem laden etwa Easy Sports, Clever Fit und das »f1« regelmäßig Videos von Workouts und Kursen auf ihren Youtube-Kanälen hoch. Das Highlight in Pfullingen gibt in sozialen Netzwerken zusätzlich zum Training auch Ernährungs-Tipps. Das peb2, das Sportvereinszentrum des TSV Eningen und des VfL Pfullingen kann auf seiner Webseite sogar virtuell betreten werden.
Sport im TV
Jeden Morgen im BR-Fernsehen läuft um 7.20 Uhr und 8.30 Uhr "Tele-Gym". Jedes Mal ist bei der Mitmach-Gymnastik für jedes Alter etwas anderes geboten. Der Südwestrundfunk hat "Fit mit SWR Sport" ins Leben gerufen. Dabei zeigen Moderatorin Lea Wagner und Fitnesstrainerin Gabi Peter vom Schwäbischen Turnerbund Zehn-Minuten-Einheiten mit einfachen Übungen, die in den Alltag integriert werden können. Dazu gibt es Erklärungen von Altersmediziner Dr. Martin Runge.
DTB-Bewegungs-Blog
Der Deutsche Turner-Bund stellt in einem Bewegungs-Blog eine Auswahl an Workout- und Übungsideen zusammen, die (fast) ohne Materialeinsatz in den eigenen vier Wänden umgesetzt werden können.
Tipps von Michael Berrer
Der frühere Profi-Tennisspieler Michael Berrer, der für den TV Reutlingen in der Bundesliga aktiv war, gibt im sozialen Netzwerk Instagram auf seinem Kanal tägliche Tipps und Tricks. Gestärkt werden soll dabei nicht nur die körperliche, sondern vor allem auch die mentale Fitness.
Fitness-Apps
Auch ein paar kommerzielle Online-Fitness-Anbieter stellen ihre Inhalte während der Krisenzeit kostenlos zur Verfügung. Cyberobics, das mit der Studio-Kette McFit kooperiert, bietet Workouts von Yoga über Cardio-Training bishin zu intensivem Muskeltraining. Das Fitness-Unternehmen Les Mills stellt einen Teil seines Angebots bereit. Einziger Haken: Alle Videos sind auf Englisch. (GEA)